Jedes Jahr nehmen sich viele Menschen Vorsätze vor, insbesondere zum Jahreswechsel, weil der Beginn eines neuen Jahres als ein symbolischer Neuanfang gesehen wird. Es ist eine Gelegenheit, sich von alten Gewohnheiten oder Mängeln zu befreien und positive Veränderungen in Angriff zu nehmen.
Zum häufigsten Neujahrsvorsatz gehört sicherlich gesünder zu leben und damit vielleicht auch etwas Gewicht zu verlieren. Das kann erreicht werden durch eine vitalstoffreichere Ernährung und mehr Bewegung.
Trotz der positiven Absichten schaffen es viele Menschen jedoch nicht, ihre Vorsätze langfristig umzusetzen. Studien zeigen, dass die meisten Neujahrsvorsätze in den ersten Monaten des Jahres scheitern, was oft an unrealistischen Erwartungen, mangelnder Motivation oder fehlender Unterstützung liegt.
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Heilpraktiker Jens Ulmann, Praxis für Sportheilkunde und Ernährungsberatung, Schwerpunktpraxis Liebscher & Bracht Brandenburg