FIT, GESUND UND SCHÖN

Der Feiertags-Wirbel ist vorbei. Für viele endlich Zeit zum Durchatmen. 

Und eine gute Zeit, um sich zu sammeln und sich zu fragen, wie mache ich weiter. Was möchte ich behalten, was weglassen? 

Die Psychologieprofessorin Elizabeth Dunn und ihr Team von der University of British Columbia in Vancouver haben 

65 experimentelle Studien zur Glücksforschung untersucht und zwei Kategorien von „Glücks-Boostern“ destilliert: 

Zum einen Dinge, durch deren Addition das Leben besser wird. 

Zum anderen die Dinge, durch deren Weglassen (Subtraktion) das Leben an Qualität gewinnt. 

Diese sind es:

Dinge zum Addieren

• Dankbarkeit zeigen
• Sozialer sein
• Lächeln Neues und Abwechslung
• Geben statt nehmen