Leiden Senioren oder Seniorinnen an Diabetes, kann die chronische Krankheit das Gefühl, alt zu werden, noch einmal verstärken. Doch das muss nicht so sein, heißt es im Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ (Ausgabe 4/2025).
„Wer sich subjektiv kränker fühlt, fühlt sich meist auch älter“, so Susanne Wurm, Geronto- und Gesundheitspsychologin an der Universität Greifswald. Sie rät Folgendes:
• Umdenken: Machen Sie sich bewusst, dass Sie der Krankheit nicht hilflos ausgeliefert sind.
• Schöne Erlebnisse: Planen Sie etwas, das Ihnen Freude macht. „Menschen, die regelmäßig positive Gefühle im Alltag erleben, fühlen sich jünger“.
Es lohnt sich, nicht einfach zu denken, im Alter ist das jetzt halt so.
dpa-mag