Gut konzentriert durch den Unterricht eines Schultages - dabei hilft auch die Schulbrotbox. Diese drei Dinge gehören laut Verbraucherzentrale Brandenburg hinein:
• 1. Ein Getreideprodukt: Das kann eine Scheibe Brot oder ein Brötchen sein, aber auch ein Müsli oder Wrap. Vollkorn hält länger satt.
• 2. Obst oder Gemüse - oder beides. Gerne das, was das Kind am liebsten mag, und am besten schon in handliche Happen geschnitten.
• 3. Ein Milchprodukt, also zum Beispiel Käse, Frischkäse oder Naturjoghurt.
Um den Appetit anzuregen, hilft ein bisschen Abwechslung: Mal eine Handvoll Nüsse in die Dose tun oder Obst, Brot und Käse in Stückchen schneiden und dekorativ auf einen Holzspieß schieben. Als Getränk dazu eignet sich - Wasser oder ungesüßter Tee.