Neben dem gesunden Tritt spielt die Nagelgesundheit der Füße eine große Rolle. Beim Schneiden der Fußnägel gelten allerdings ein paar Regeln. Werden Nägel falsch geschnitten, können diese besonders an den Zehen leicht einwachsen. Das führt oft zu Schmerzen, Reizungen und Entzündungen. Das lässt sich mit einer umsichtigen oder auch professionellen Pediküre vermeiden.
Hornhaut vorsichtig entfernen
Überschüssige Hornhaut an den Füßen lässt sich mechanisch mit Hornhautfeilen oder -hobeln entfernen. Ist die Hornschicht besonders grob, kann man zunächst mit einem Bimsstein darüber rubbeln und sie danach vorsichtig wegfeilen. Hornhaut bildet sich besonders an stark beanspruchten Stellen der Füße und schützt das tiefer gelegene Gewebe.
Zehennägel gerade feilen
Störende Nagelhäutchen lassen sich mit einem weichen Stäbchen sanft zurückschieben. Beim Schneiden sollte man an den Nagelecken nicht zu viel wegschneiden, sonst können diese leicht in die Haut einwachsen. Generell sollten die Zehennägel so lang gelassen werden, dass die Nagelecken frei auf dem seitlichen Hautrand aufliegen.
Söckchen über Nacht anlassen
Nach dem allabendlichen Waschen der Füße kann man sie zudem mit einer Fußcreme oder einem Fußbalsam einreiben. Die Füße nach dem Eincremen am besten hochlegen. Oder über Nacht Socken über die Füße ziehen, so dass der Balsam länger auf der Haut bleibt und sich die volle Wirkung entfalten kann. fs