Unter den zahlreichen Sportarten ist Tanzen eine der rückenfreundlichsten. Aufrechte Haltung, hohe Beweglichkeit sowie Koordination bei wenig Stoßbelastung von den Füßen her: Es ist gesund und schult die Körperwahrnehmung. Leide man bereits an Rückenproblemen, sei ,Tanzen eine gute Möglichkeit, um trotz Beschwerden aktiv zu bleiben“, sagt der Berliner Neurochirurg und Wirbelsäulenspezialist Munther Sabarini.
Tanztherapie bei Rücken schmerzen hat auch sehr viel mit Stimmung und Körpergefühl zu tun. Sie hilft, die einzelnen Muskelgruppen besser wahrzunehmen und auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören. (dpa)