Bei Verstopfung können Flohsamenschalen die Verdauung wieder in Schwung bringen. Bei leichteren Fällen sollte man täglich ein bis zwei Teelöffel Flohsamenschalen in ein großes Glas Wasser einrühren, berichtet die Zeitschrift ,,Senioren Ratgeber" (Ausgabe 05/2022). Die Mischung wird dann schluckweise, aber rasch ausgetrunken. Wichtig: Danach sollte man ein weiteres Glas Wasser zu sich nehmen.
Flohsamenschalen quellen durch Flüssigkeit auf und vergrößern so die Stuhlmenge. Zudem schmieren sie den Darm, was den Stuhlgang zusätzlich erleichtert. Ganze Flohsamen haben der Zeitschrift zufolge die gleiche Wirkung, aber viel mehr Kalorien. Möglicher unerwünschter Nebeneffekt: Sowohl Flohsamen als auch Flohsamenschalen können Blähungen verursachen. dpa
Schöne Erinnerungen
Weniger Schmerz
In Erinnerungen schwelgen statt Schmerzmittel nehmen? - Eine kleine Studie aus China gibt Hinweise darauf, dass Nostalgie schmerzlindernd wirken könnte. Die Teilnehmer der Studie empfanden einen Reiz als weniger schmerzhaft, wenn sie gleichzeitig Bilder anschauten, die Kindheitserinnerungen weckten. Im MRT zeigte sich: Der Anblick der Bilder aktivierte Gehirnregionen, die auch in die Schmerzverarbeitung eingebunden sind. Senioren 5/22