Weihnachten steht vor der Tür – und oft bedeutet das auch Stress in Familie und Partnerschaften. Es sind die immer wiederkehrenden Probleme, die in dieser eigentlich besinnlichen Zeit ans Licht kommen und mit deren Lösungen man allein überfordert ist. Bei allen wichtigen Fragen, die die Seele belasten, ist Elke Kainz vom Centrum für Gesundheitsmanagement in Fredersdorf die richtige Ansprechpartnerin. Sie bietet psychologische Beratung, Entspannungs- und Hypnosetherapie, Coaching und Ernährungsberatung an.
In den Sitzungen werden Möglichkeiten erarbeitet und Ressourcen trainiert, um belastende und ausweglos erscheinende Situation zu bewältigen sowie erworbene Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen. Denn eigentlich möchte man oft anders denken, anders handeln oder anders reden – es klappt nur nicht. Gefühle von Schuld, Scham und persönlichem Versagen nagen dann zusätzlich am Selbstvertrauen. Wer diesen Stress nicht selbst abbauen kann, erkrankt unter Umständen ernsthaft. Der Körper reagiert zum Beispiel mit Verspannungen, Schmerzen oder Verdauungsproblemen. Auch Schlafstörungen, starke Angstzustände oder Depressionen können die Folge sein. Als diplomierte Psychologische Beraterin, Personal- und Managementtrainerin, Entspannungs- und Hypnotherapeutin, ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin und Ernährungspsychologin unterstützt Elke Kainz dabei, den negativen Mustern auf den Grund zu gehen und diese nachhaltig zu ändern, so dass sich wieder ein gutes Lebensgefühl, emotionale Stabilität und Widerstandsfähigkeit entwickeln können. Aber auch wenn es um die Umsetzung guter Vorsätze fürs neue Jahr und die Reduzierung überflüssiger Weihnachtspfunde geht, kann Elke Kainz helfen. Dabei arbeitet sie auch mit körperachtsamen Therapien wie Yoga und Qi Gong. Beratungen finden vor Ort – aber auch telefonisch und online statt.
Mehr Infos bekommt man unter www.cfg-online.de und am Telefon: (033439) 143530.